Андрей Хамлюк

Андрей Хамлюк

Барбер Диетолог

Хотите узнать, как правильно следить за мужской красотой, как обрести силу и уверенность благодаря своему внешнему виду? 

В 2017 прошёл интенсивные курсы повышенной квалификации в Chop-Chop Academy.

Я всегда на 100% вкладываюсь в то, чем занимаюсь, поэтому, работая в лучших бербершопах Москвы, я пошел дальше и изучил стезю, которая всегда меня интересовала, о чём и хочу рассказать читателям блога Gooz.ru. 

Можно ли быть здоровым, применяя правильную диету, учитывая особенности своего тела? Можно ли сохранять красиво тело и быть здоровым, не посещая тренажерные залы?

Именно об этом я и пишу свои статьи! Благодаря многолетней работе барбером я узнал всё о мужском стиле и возможностями ухода за своими волосами и кожей, а знания физиологии человеческого тела дают мне возможность давать дельные советы в области диеты и питания.

Статьи автора

Плюсы и минусы ультразвуковой зубной щетки

Эффективная профилактика стоматологических заболеваний: качественная и регулярная чистка зубов. Стоматологи уверены, что электрические щетки справляются с этой задачей намного лучше, чем обычные. Однако, до сих пор ведутся споры о том, насколько полезны ультразвуковые модели и стоит ли их применять каждый день. В этой статье вы узнаете основные плюсы и минусы ультразвуковой зубной щетки. ..

Топ самых полезных орехов для женщин, для здоровья и повышения настроения

О пользе орехов известно еще со времен великого Авиценны. И до сих пор этот ценный продукт в почете у диетологов, нутрициологов, приверженцев ЗОЖ и просто людей, которые не хотят стареть. Ловите ТОП самых полезных орехов для женщин, для здоровья и повышения настроения! Его величество фундук Лесной орех с мужским названием чрезвычайно полезен для женщин. Он содержит более 15 макроэлем..

Как правильно применять мезороллер для волос в домашних условиях

Избежать облысения, сделать локоны блестящими, густыми и здоровыми позволяет мезотерапия волос мезороллером. Это приспособление напоминает вращающийся ролик с иглами и эргономичной ручкой. Использовать его можно как в косметических салонах, так и в домашних условиях. Эффективность применения устройства Мезороллер от выпадения волос после проведения по поверхности головы, оставляет мелкие..

Как можно избавиться от перхоти: советы от трихолога

Как убрать перхоть на голове? Вопрос актуален и для мужчин, и для женщин разных возрастов. Чаще всего неприятные хлопья на голове застают человека в возрасте от 30 до 55 лет. Это связано с возрастными нарушениями в организме, а также из-за неправильной работы сальных желез. Белые частички образуются из омертвевших клеток и становятся заметными довольно быстро. Они особенно хорошо видны на темн..

Натуральные продукты для потенции мужчин: топ лучших

Со щекотливой проблемой снижения потенции сталкиваются многие представители сильного пола. Это зависит от возраста, психологического состояния, длительности воздержания, стресса, питания и режима дня. Лучший вариант для сохранения мужской силы на протяжении многих лет — это отсутствие вредных привычек, неврозов и душевного дискомфорта. Но, как показывает практика, добиться идеального вну..

Самая ценная водоросль! Полезные свойства и противопоказания спирулины.

Спирулина: что это? Спирулина (Spirulina arthrospira) — это невероятно полезная древнейшая водоросль синего цвета, также известная науке как цианобактерия. Она произрастает лишь в трёх озёрах со щелочной средой: Чинхай, Тескоко и в озере Чад. Она является одним из самых удивительных растений на нашей планете. Как правило, человек употребляет в пищу всего два вида спирулины: Arthrospir..

Лучшее средство от нервов. Какой магний выбрать.

Виды магния Что такое магний? Это один из ключевых элементов для правильного функционирования организма человека. Без этого вещества не обходится ни один жизненно важный процесс. К примеру, он способствует обмену нервно-мышечных импульсов, контролирует метаболизм тканей и многое другое. Чаще всего он попадает к нам в организм через овощи, бобовые, орехи, сухофрукты, бананы, шоколад. Если же..

Капли от сухого глаза. Как не ослепнуть от компьютера

Что такое синдром сухого глаза? С этим неприятным состоянием сталкиваются люди, которые вынуждены подолгу выполнять монотонную работу. Чаще всего к ним относятся офисные работники, менеджеры или блогеры — они постоянно смотрят в экран компьютера, планшета или смартфона. Возникает недостаток естественной слезы, или она слишком быстро испаряется. В большинстве случаев это никак не влияе..

Хлорофилл: что это, полезные свойства, как принимать

Что такое хлорофилл? Это, прежде всего, необходимый для растений участник фотосинтеза. Он помогает им извлекать энергию из солнечного света. Еще именно он придает листве и стеблям зеленый цвет. Но полезен ли он для организма человека? Об этом вы узнаете из нашей статьи. Положительные эффекты хлорофилла для людей. Еще в XIX веке, проведя ряд исследований, учёные выяснили, что хлорофилл в ..

Безопасные травы от депрессии

В настоящее время депрессия – наиболее распространенное нервное расстройство. Один из самых эффективных и при этом безопасных методов борьбы с ней – это растительные препараты. Травы от депрессии становятся все более популярными и не зря. Они повышают настроение, нормализуют эмоциональный тон и, что немаловажно, практически не имеют побочных эффектов. Поэтому их можно и нужно приме..