Топ самых полезных орехов для женщин, для здоровья и повышения настроения
О пользе орехов известно еще со времен великого Авице...
Польза и вред семян чиа, или быстрый способ похудеть
Сегодня — семена, а пять тысяч лет назад — валюта в древней Мексике! У правителей майя и ацтеков их принима...
Как избавиться от висцерального жира на животе навсегда
Вы знаете, что такое висцеральный жир? Это прослойка, которая окружает внутренние органы, иными словами — перви...
Что такое диета LCHF. Как похудеть без спортзала?
LCHF-диета (кето-диета) – принцип питания, основанный на высокожировой низкоуглеводной пище. Это система «low carb/high fat», что мож...